Kostenlose psychologische Unterstützung für dich!
Wir kennen es doch alle: So schön das Studium auch sein kann, oft ist man mit Herausforderungen konfrontiert. Prüfungsstress, Unsicherheit bei der Studienwahl oder persönliche Krisen. Manchmal braucht man Hilfe – und das ist okay! Die Psychologische Studierendenberatung Salzburg ist eine tolle Anlaufstelle, wenn du professionell und unbürokratisch jemanden zum Reden brauchst.
Was ist die Psychologische Studierendenberatung?
Das Team der Psychologischen Studierendenberatung besteht aus Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen, die darauf spezialisiert sind, Studierende wie dich in schwierigen Phasen zu unterstützen. Das Beste daran: Die Beratung ist für Studierende kostenlos, da sie vom Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung finanziert wird. Ein weiterer Bonus: Die Psychologische Studierendenberatung findest du ganz zentral in der Stadt, am Mirabellplatz 9.

Welche Angebote gibt es?
Wir und unsere Bedürfnisse sind vielseitig, was sich auch im Angebot der Psychologischen Studierendenberatung widerspiegelt. Sie agiert individuell, vielseitig und lösungsorientiert – je nachdem, welche Unterstützung du gerade brauchst.
Folgende Angebot gibt es:
1. Psychologische Einzelberatung
In Einzelgesprächen kannst du Themen ansprechen, die dich belasten. Von Prüfungsangst, Prokrastination, Herausforderungen bei der Organisation deines Studiums oder privaten und psychischen Problemen, das Team der Psychologischen Studierendenberatung unterstützt dich dabei einen für dich passenden Lösungsweg zu finden.
2. Coaching und Behandlung
Wenn du gezielte Unterstützung für deine persönliche Weiterbildung suchst, bietet sich das Coaching an. Bei psychischen Belastungen, die eine intensivere Auseinandersetzung benötigen, kannst du auch Kurzzeitpsychotherapie oder eine klinisch-psychologische Behandlung in Anspruch nehmen.
3. Webinare und Gruppenangebote
Manchmal hilft es auch, sich mit anderen auszutauschen und gemeinsam an Themen zu arbeiten. Du wirkst merken, du bist nicht alleine! Hier bietet die Psychologische Studierendenberatung Webinare (z.B. zu Prüfungsangst, Selbstwert stärken, Entscheidungen treffen, Lernstrategien….) und laufende Präsenzgruppen (z.B. zu ADHS, Studienabschluss, …) an.
4. Chat-Beratung
Manchmal kann der persönliche Erstkontakt überfordernd sein. Daher gibt es mit der Chat-Beratung ein sehr niederschwelliges Angebot, um in Kontakt mit einer der Psycholog:innen zu treten – auf Wunsch auch ganz anonym!

Helle, freundliche Räumlichkeiten
5. Biofeedback
Mithilfe von Biofeedback kann sichtbar gemacht werden, wie dein Körper auf Belastungen reagiert. Dadurch kann mehr Verständnis für den eigenen Körper und seine Reaktionen aufgebaut werden. Das hilft beim Erlernen von Selbstregulationsstrategien, die dir zum Beispiel beim Umgang mit Stress helfen können.
6. Studienwahl- und Wechselberatung
Du bist dir unsicher, welches Studienfach zu dir passen würde oder ob dein aktuelles Studium wirklich das richtige für dich ist? Hier bietet die Psychologische Studierendenberatung eine Studienwahl- und Wechselberatung an. Das Angebot umfasst persönliche Gespräche aber auch diagnostische Untersuchungen um deine Interessen, Fähigkeiten und Persönlichkeit besser zu verstehen.
Klingt gut? Toll, dann mach dir doch einen Termin aus!
Der erste Schritt dazu ist ganz einfach: Vereinbare ein Erstgespräch per E-Mail über das Sekretariat der Psychologischen Studierendenberatung. Schreib dazu einfach an psbsbg@plus.ac.at. Dein Anliegen wird dann abgeklärt, um ein passendes Unterstützungsangebot für dich zu finden.
Warum finden wir die Studierendenberatung toll?
Das Studium ist eine intensive und oft mit Stress verbundene Lebensphase, die viel Selbstorganisation, Anpassungsfähigkeit und emotionale Stärke erfordert. Doch es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu suchen – im Gegenteil! Die Psychologische Studierendenberatung ist hier für dich da! Kostenlos, professionell und in einem sicheren und vertraulichen Rahmen. Das Angebot richtet sich an alle Studierenden der Universität Salzburg und anderer Hochschulen, die sich Unterstützung wünschen.
Hier findest du noch mehr Infos:
www.studierendenberatung.at
https://www.instagram.com/studierendenberatung_salzburg