Das letzte, was ich neben dem ganzen Uni-Stress noch gebrauchen konnte, war eigentlich ein zusätzlicher Kurs, doch das PSI-Training lockte mit nur zwei Sitzungen, die durch einen asynchronen Trainingsteil ergänzt wurden. Also genau das Richtige für all jene, die – wie ich – kompakte, aber effiziente Hilfestellung im Uni-Alltag und Prüfungsstress benötigen. So trafen wir uns also zu ersten Kick-Off Meeting coronakonform im virtuellen Raum.

Im Zentrum der PSI-Theorie stehen die vier Bereiche Selbstregulation, Selbstkontrolle, Selbstzugang und Willensbahnung. Hinter diesen Begriffen stecken vereinfacht gesagt typische Alltagsprobleme wie Prokrastination, Planlosigkeit, mangelndes Zeitmanagement, Überforderung oder schlechter Umgang mit Stress. Anders als erwartet kam es aber zu keiner theoretischen Fachsimpelei über die Ursachen oder Symptome dieser Probleme. Vielmehr haben die beiden Vortragenden das Ganze auf eine erfrischend lockere und verständliche Weise heruntergebrochen (sozusagen „suitable for dummies“ ;P) und basierend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen vier Trainingseinheiten erstellt, in denen man konkrete Handlungsempfehlungen und Hilfestellungen vermittelt bekommt, die bei der Bewältigung der zuvor genannten Probleme helfen. Diese vier Trainings stellten den asynchronen Teil dar, den also jede:r für sich, unabhängig von Ort und Zeit, machen konnte. Beim zweiten und zugleich letzten Treffen hatten wir dann die Gelegenheit, allfällige Fragen zu klären und uns gegenseitig über unsere Trainingserfolge auszutauschen.